Фейхоа: что это и в чем его особенности

Южная Америка славится большим количеством уникальных фруктов, растущих в тропическом климате. Одним из них является фейхоа. Его собирают с вечнозеленых кустарников. Фрукт благодаря своим положительным свойствам получил огромную популярность. Он стал довольно востребованным во многих странах. Наша страна не стала исключением. Здесь купить данный продукт можно по доступным ценам.

Среди основных особенностей фейхоа выделяют такие моменты:

• в середине фрукта находится желеобразная мякоть, твердеющая ближе к внешней оболочке;
• невыразительный запах, отдаленно напоминающий сочетание ананаса с земляникой;
• кислый вкус.

Фейхоа имеет колоссальную пользу. В данной статье мы рассмотрим главные полезные свойства фрукта, возможные противопоказания к его употреблению. Тогда вы сможете сделать нужные для себя выводы.

Польза фрукта фейхоа

Первое, что стоит отметить, так это богатый состав фрукта, которые включает в себя витамины групп А, С и В, множество микроэлементов. Наличие фолиевой кислоты делает фейхоа отличным продуктом для женщин, в особенности для будущих мам.

Кроме того, ягоды богаты на клетчатку, что хорошо сказывается на системе пищеварения. Для щитовидной железы польза фрукта заключается в наличии водорастворимого йода. Интересно, что небольшие данные экзотические дары имеют приблизительно такое же количество йода, что и различные морепродукты. Поэтому тем, кому по каким-то причинам нельзя есть блюда с рыбой или другими морскими продуктами, рекомендуется употреблять одно фейхоа в день.

Хотя высокое содержание витамина С придает фрукту кислый привкус, это делает его еще более полезным для человеческого организма. В среднем, данный показатель является больше, чем у многими любимого лимона.

При регулярном употреблении ягод на протяжении хотя бы одного месяца можно заметить его позитивное влияние на человеческий организм:

• Улучшается работа мозга. Дело в том, что фейхоа способствует улучшению памяти, повышает концентрацию внимания, помогает избавиться от депрессии.
• Профилактика развития заболевания Альцгеймера.
• Улучшается работа системы кровообращения. Очищается кровь, повышается гемоглобин, а также нормализуется давление, укрепляются сосуды. Фрукт помогает справляться с анемией.
• Помощь в борьбе с невозможностью иметь детей, облегчение менструальных болей и менопауз.
• Укрепляется иммунная система. Фейхоа увеличивает уровень сопротивляемости организма к разным вирусам и бактериям. Помимо этого, он способен вывести свободные радикалы, что действует как профилактика рака.

Когда нельзя употреблять фейхоа

Из выше перечисленного можно прийти к заключению, что польза экзотического фрукта довольно велика. Однако есть и случаи, когда ягода способна нанести вред. Среди наиболее распространенных противопоказаний выделяют наличие аллергической реакции, склонность к ожирению и т.д.

Перед употреблением фейхоа лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Чрезмерное количество ягод в рационе способно нанести вред. Так что обязательно учитывайте это, чтобы не получить потом серьезные проблемы.

Как есть экзотический фрукт

Помните, что достигшие зрелости ягоды упругие. Как и другие фрукты, перед употреблением фейхоа стоит тщательно вымыть. После его делят на 2 части, достают внутреннюю часть. Некоторые откусывают маленький кусочек, высасывают середину через появившееся отверстие.

Не забывайте о шкурке, ведь ее лечебные свойства точно такие различные, как и у мякоти. Однако примите во внимание, что оболочка фрукта терпкая и горьковатая. Немного затемнить этот привкус можно при помощи приготовления разных блюд.

Правила хранения фейхоа

Спелые фрукты хранятся всего лишь 3 дня. Срок хранения можно и продлить при помощи создания варенья. Благодаря такому способу лакомиться фейхоа можно будет целый год. Только учтите, что при этом многие полезные свойства исчезнут.

В другом случае можно перетереть сырые ягоды с сахаром. Это позволит сохранить большую часть положительных качеств. Такое варенье можно будет хранить не более 3 месяцев, но в холодильнике. Купить данный фрукт можно в интернет-магазине FRUIT TIME.