Тренування, масаж, сауна. Три складові краси і гарного самопочуття

Jaipur Wellspace – спортклуб Дніпра (правий берег), який подарує велике різноманіття послуг, приємні емоції спілкування та безцінний заряд здоров'я. Ми знаємо наскільки важливою є для кожного нашого клієнта можливість вибору, тому підготували для Вас абсолютно різні види тренувань від спокійних та утихомирюючих до активних та інтенсивних. Головне для нас – Ваше почуття комфорту та Ваше здоров'я. Крім того, пропонуємо Вам послугу масажа та аквозону. Все це в комплексі дасть Вау результат для Вашого фізичного та емоційного стану.

Тренування у Дніпрі: тренажерний зал, групові та персональні заняття

Тренажерний зал Jaipur Wellspace – це просторий тренувальний простір, де кожен знайде обладнання для досягнення своєї мети. Зручний поділ по зонах та продумане розташування забезпечують максимальний комфорт. Регулярні тренування – це не лише гарна фігура та здоровий організм, але ще й чудовий настрій! Заняття прискорюють обмін речовин, сприяють виробленню ендорфінів, дарують енергію та заряд бадьорості. У нашому залі ви пройдете усі заплановані етапи тренування з комфортом та без втрати часу. Тренери завжди готові дати вам детальну консультацію та підстрахувати під час виконання підходів. Звертайтеся до наших спеціалістів – це зробить ваші тренування ще продуктивнішими!

Крім того, у нашому фітнес-клубі є різні види групових тренувань: функціональні, силові, танцювальні та статичні:

• Здорове тіло;

• йога та пілатес (Дніпро);

• Зумба (танцювальна програма);

• функціональний тренінг;

• петлі TRX;

• аеробні програми;

• силові тренування;

• CYCLE та інше.

Масаж у Дніпрі

Масаж (Дніпро) у поєднанні з фітнес-заняттями прискорюють досягнення мети і роблять процес ще приємнішим, а задоволення під час масажу – це ще один спосіб мотивації на регулярні та інтенсивні заняття фітнесом. Приємна заспокійлива музика, ефірні олії, майстерність спеціаліста допоможуть вам зняти стрес, напругу, емоційну втому.

Позитивний ефект від масажу діє кілька днів:

• активізується капілярний кровообіг; 

• нормалізується циркуляція лімфи; 

• посилюється виведення шлаків; 

• нормалізується тонус м'язів; 

• шкіра стає пружною та підтягнутою. 

Також масаж зміцнить нервову систему, принесе вам внутрішню гармонію, почуття щастя та задоволення.

Сауна

Після інтенсивного тренування хочеться розслабитися та швидко відновитися. Допомогти у цьому може відвідування сауни. Це дозволить отримати наступні ефекти:

• релаксація м'язів - щоб легше було позбутися м'язового спазму за рахунок посилення кровотоку;

•  "тренування" судинної системи – за допомогою перепаду температур (якщо поєднувати з прохолодним душем);

• лімфодренажний ефект;

• прискорення обміну речовин;

• покращення роботи дихальної системи;

• розслаблення – як фізичне, так і емоційне.

Всі ці бонуси мають місце, якщо відвідувати сауну грамотно. Є правила, яких потрібно дотримуватись, щоб не нашкодити здоров'ю.

По-перше, не можна йти в парилку відразу після тренування на високому пульсі та в зневодненому стані. По-друге, забороняється використовувати різноманітні стимулятори центральної нервової системи у вигляді передтренувальних комплексів. Похід у лазню чи сауну може бути дуже небезпечним навіть після завершення їхньої дії. І по-третє, не рекомендується відвідувати парну на голодний шлунок та зі зниженим тиском.

Таким чином, поєднання тренувань, масажу та сауни – це ідеальний комплекс, у якому вдається отримати максимально якісний та ефективний результат. Чекаємо Вас у нашому фітнес центрі!