Холод - опасен!

Главное управление здравоохранения облгосадминистрации предупреждает и советует

с  появлением сырой и холодной погоды появляется опасность переохладиться и получить отморожения.

Для того, чтобы уберечь себя от неприятных и опасных последствий зимы, человек должен помнить, что страшны не только очень низкие температуры, но и высокая влажность (даже при температуре +3о-+5оС) при сильном ветре.

Особенно опасен холод для ослабленных, усталых, голодных, больных, плохо одетых людей, а также лиц в состоянии алкогольного опьянения. Холод пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды человека. Сосуды в конечностях рефлекторно сужаются, чтобы сохранить тепло. Циркуляция крови в конечностях уменьшается, в результате первыми замерзают пальцы рук и ног, стопы, а так же уши, щеки и нос, т.к. у них тонкий жировой слой.

Если вам придётся длительное время провести на морозе, надо знать, что:

- лучше вместо одной толстой вещи  одеть несколько тонких, желательно из натуральной ткани (многослойность в одежде спасает от холода);

- обязательно нужно защищать открытые части тела - руки, нос, уши (одевать перчатки, шарф, шапку и обязательно теплые, шерстяные носки);

- обувь должна быть утепленной и свободной;

- на открытом воздухе необходимо двигаться, т.к. самые теплые ботинки могут промерзнуть;

- не выходить на мороз голодным – это ослабляет силы организма и способствует быстрому переохлаждению;

- следует взять с собой термос с горячим чаем, кофе или супом;

- каждые полчаса – час желательно заходить в теплое помещение, чтобы согреться;

- не нужно носить на морозе металлических (в т.ч. золотых, серебряных) украшений, колец, сережек;

- на морозе нельзя дотрагиваться металлических предметов руками и ни в коем случае языком, так как металл мгновенно забирает тепло, слизистая оболочка (язык) прилипает к нему,  и в месте соприкосновения может возникнуть отморожение.

Признаки отморожения

В замерзших участках тела вначале появляется жжение, покалывание, покраснение, боль, нарушение чувствительности и побледнение кожи. Затем появляется озноб, сонливость, невозможность сосредоточиться, а в тяжелых случаях – потеря сознания. При переохлаждении температура тела снижается до 35 градусов и ниже.

Но если вы все-таки замерзли:

- найдите возможность согреться в теплом помещении, покушать или выпить горячего чая, кофе или просто горячей воды;

- если у вас промокла одежда, следует как можно быстрее переодеться в сухую;

- легкими массирующими движениями растереть замерзшие участки тела. Затем укутать чистой тканью  либо наложить ватно-марлевую повязку;

- если согревать тело с помощью воды, то начинать нужно с прохладной, постепенно, медленно увеличивая температуру воды.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

- употреблять «для согревания» алкогольные напитки, так как именно они способствуют быстрому расширению сосудов, потере тепла и соответственно быстрому замерзанию организма. Курение также уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;

- растирать побелевшую от холода часть тела жесткой тканью, снегом;

- согревать конечности горячей водой или класть на горячую батарею.

Если после оказания первой помощи чувствительность не восстанавливается, усугубляется общее состояние, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Главное управление здравоохранения 

Донецкой облгосадминистрации.