- Мыть голову теплой, а не чрезмерно горячей водой. Во-первых, это вызывает раздражение кожи головы, нарушает липидный баланс, кожное сало начинает вырабатываться в избыточном количестве, нарушается кровообращение, происходит ослабление волосяной луковицы.

- Всегда укрывать голову от прямых солнечных лучей и не подвергать ее негативному действию ветра, дождя, и просто холода.

- По возможности не мыть голову водой из-под крана, а смягчать ее с помощью кипячения.

- Принимать витамины для поддержания здоровья волос и кожи - в особенности витамины Е и А, а также кальций в достаточном количестве.

Из народных способов укрепления волос издавна люди с успехом применяют отвары растений и других всем известных продуктов:

- Несколько веков используется положительное действие кисломолочных продуктов на кожу головы. Раз в неделю можно делать маску из кефира или простокваши, интенсивно втирая ее в кожу головы, затем надеть шапочку и выдержать ее на голове 20-30 минут.

- Очень хорошее средство против сильного выпадения волос - свежий сок алоэ. Можно брать листья растения, разрезать их вдоль, и втирать в кожу головы.

- 2 раза в неделю втирать в кожу головы облепиховое масло.

- Облепиха - мощное средство даже при облысении. Настой плодов и листьев облепихи (2 ст. ложки, 2 стакана воды - настоять 3 часа и процедить) можно принимать внутрь по 150 мл 2 раза в день до еды, можно втирать его ежедневно перед сном в кожу головы.

- 2-3 раза в неделю применять репейное масло. На предварительно вымытую голову нанести масло, втереть, затем покрыть голову полиэтиленовой шапочкой, держать 30 минут. После процедуры помыть голову мягким шампунем. Вместе с наружным применением репейного масла, внутрь рекомендуется принимать льняной масло - 3 раза в день по 1 ч. ложке.

- если волосы сильно выпадают, и вы не боитесь выраженного запаха от шевелюры, то можно попробовать средство, давно и успешно рекомендуемое для этой проблемы - лук или чеснок. 1 раз в неделю их кашицу втирать в кожу головы.

- Для долговременного использования можно приготовить смесь: по 1 ст. ложке сока алоэ и меда, 1 ч. ложку сока чеснока тщательно смешать и хранить в холодильнике. Перед применением 1 ложку смеси рекомендуется смешать с яичным желтком и только потом равномерно распределить по волосам. Голову нужно завязать платком, сверху надеть шапочку, создав эффект «бани», и держать смесь 20-30 минут.

- Яичный желток можно использовать и как самостоятельное лечебное средство, нанеся его на голову на 10-15 минут.

- В Болгарии существует полезный рецепт для укрепления волос: 100 г листьев крапивы, 0,5 л воды, 0,5 л уксуса. Смешать компоненты и варить 30 минут. Отваром мыть голову перед сном.

Среди средств по уходу за волосами рекомендуются шампуни с содержанием ментола, эвкалипта, которые укрепляют корни.

Яицо и кисломалочку пробовала-класно, еще желательно есть хлеб.